把枸杞贴在这里身体更加健壮

4劳宫穴

劳宫穴在手掌上的黄金分割点上。握拳后，中指尖所指的位置就是劳宫穴。经常按摩劳宫穴具有清心火、安心神的功效，对治疗失眠、神经衰弱等病症有很好的疗效。

另外，经常按摩劳宫穴还有强壮心脏的作用。健康运动专家指出，按摩时可采用左右手拇指交叉进行，还可以选择两手顶在桌角上按摩此穴，按摩时间由自己把握，每天最好按摩3-5次效果最佳。

5膻中穴

膻中穴也是任脉必经之路，如膻中穴位于人体躯干的黄金分割点上，也是人体前正中线与两乳头连线的中点，此穴是脏腑之气汇聚的地方，经常按摩此穴可以扩张血管，调整心脏功能，按摩此穴还可以治疗胸闷、呼吸困难、咳嗽、等疾病。

做这个养生小动作时，应当选择拇指或中指的指腹，按摩的力度以稍有疼痛感为宜，每次按摩的时间是10秒，3次为1遍，每天最好按摩3-5遍。