导读:经常喝酒的人,可以多吃以下四种食物 1西瓜汁 酒后可以来杯西瓜汁,西瓜有清热解暑,除烦止渴的作用。西瓜汁有很好的利尿作用,可以促进酒精快点排
1西瓜汁
酒后可以来杯西瓜汁,西瓜有清热解暑,除烦止渴的作用。西瓜汁有很好的利尿作用,可以促进酒精快点排出体外。
2蒲公英茶
蒲公英别名“尿床草”,可见利尿作用之强。蒲公英不仅含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等营养成分,还含有丰富的胡萝卜素和VC及矿物质,可以促进消化。尤其是酒后胃热,心里有火,喝一杯蒲公英茶可以很好地祛火;可以利尿、利胆、消炎,解酒毒。
3葡萄汁
酒后喝点葡萄汁,或者吃点葡萄,可以减轻酒后恶心、反胃。葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,有助于解酒。饮酒前吃点葡萄,还能预防醉酒。
4西红柿汁
西红柿富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
结论:饮酒的人一定要注意保护肝脏,因为90%的酒精是在肝脏中分解的。每小时大约只能去除7~10公克的酒精。大约一罐啤酒至少花1个小时以上才能代谢完。