早晨做这事竟能让你年轻十岁

追求年轻貌美是每个人都热衷的，所以很多人都是热衷于整形、美容。但是这并不是所有人都能承受的起。比如昂贵的费用就让很多人望而止步。其实经常做这些生活中的小事也能让我们保持年轻貌美。而且这些小事还让我们养成良好的生活习惯。真的是一举两得哦!

1清晨洗脸时，将清水缓缓的吸入鼻中

这个习惯既能够刺激鼻腔又能打扫卫生；使得鼻腔渐渐习惯低温，再遇到冷空气的时候，就不会出现动不动就感冒的现象。

2上班路上太无聊?可以做骨盆肌运动啊

将收缩的动作专注在尿道上，既不会被人发觉，还能防止老年性尿失禁，也打发了无聊的时间，一举多得。

3爬楼梯

上班时间电梯高峰期?可以选择爬楼梯，每爬1分钟楼梯就能消耗6卡路里热量。让你在工作中完美减肥。