早晨做这事竟能让你年轻十岁

4深呼吸，用手梳理头发

到办公室头脑昏沉，无心工作怎么办?很简单，深呼吸后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。既保持自己的仪容也可清楚头部的紧张感，让头脑更加清醒，更好的工作。

5睡觉前，伸个懒腰

缓慢舒适的懒腰能够帮助你放松紧张的神经，让你快速入睡。而且安稳、舒适的睡眠能让我们的身体更好的进行夜间排毒，对健康也是十分有益的。

1出现兔子门牙

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

如何处理：最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害，每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，不过，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也应尽量避免。