传统古法养生：刮这地方身体竟越来越健壮！

虽说刮痧对身体有益，但也要有的放矢地刮。毕竟每个人的身体状况是不一样的，有针对性，才更有效果。

1头部

经常给头部刮痧，可以使头部的血液循环，这对于脑力工作者来说是非常有必要的。头部的供血充足，才能切实地缓解疲劳，对于容易头疼的人也是非常有益的。

头部的穴位较多，如风池穴、玉枕穴、百会穴等等，常刮它们可以预防脑血管疾病或神经衰弱，还可以减少白发、脱发，并增强记忆力。特别是头顶处的百会穴，它是全身阳经的聚集之处，多刮此穴可以振奋人体的阳气，从而达到增强体质的目的。

2颈部

很多伏案工作的人都有颈椎方面的疾病，整天颈部酸痛，还会导致其它神经受到压迫，产生诸如头痛、胸痛、视力障碍等并发症，因此也不容小觑。

刚才我们说到头顶的百会穴是阳经的汇集之地，而颈部正是它们的必经之处。因此，对颈部进行保养，也是可以增补阳气，并防治疾病的。刮颈部的时候要注意，手法要轻一些，频率要慢一些。从颈部的正中开始刮至两侧肩膀，这样可以刺激到多处穴位，如哑门穴、大椎穴、风府穴、至阳穴等等。