传统古法养生：刮这地方身体竟越来越健壮！

3腹部

腹部是人体的消化系统所处位置，我们平时吃的食物都需要在此进行消化吸收，这个过程对我们的健康影响是巨大的。对腹部进行刮痧，可以刺激肠胃的蠕动，并改善腹部的血液循环，对于增强消化系统的功能是非常有益的。而且血液循环加速了，新陈代谢也就更快一些，每天的排便就会更加顺畅，这对于预防便秘是非常有用的方法。

此外，对于女性来说，常对腹部进行保健，还可以预防妇科疾病，特别是缓解痛经有着较为显著的效果。

4手脚

很多女性都有末梢循环不畅，手脚冰凉的症状，特别是冬天，这一现象就更加明显。这是典型的阳气不足、气血运行不畅，若要改变这一现状，常对手脚进行刮痧保养是非常有必要的。

在刮手的时候，应从手掌刮向每一根手指的指尖，这样有助于疏通经络;之后再以同样的方法刮脚掌。