早起捏这里竟比吃补药更滋养

1耳朵

在中医中认为，肾主藏精，其开窍于耳，因此经常对耳朵进行按摩你能很好的起到补肾养生、延年益寿的目的。所以在早晨起床之后便是极好的捏耳朵保健的时段。

起床之后对耳朵进行适度的揉一揉、捏一捏，花几分钟时间，便能很好的起到缓解身体困倦感，还能使精神振奋，开启美好的一天。同时，耳朵与身体内的脏腑、经络等都有十分密切的联系，当人体的部位出现病变的时候，都可以通过经络反映到耳朵的相应部位上。

所以经常对耳朵进行局部的按捏，能很好的促进耳部的血液循环，利于淋巴和组织之间的代谢速度，这也是调节人体各部与脏腑之间机能的重要事项。

对耳朵进行按摩的时候，我们不仅要按摩耳廓，耳垂也要按摩到。对于一些寒冷冬天耳朵容易冻的人来说，经常对耳朵进行按摩也是极好的防冻方法，同时还很有利于脸部的减肥。此外，对于一些有失眠困扰的朋友，经常对耳朵进行按摩也是极好的调节方法。

在对耳朵进行按摩的时候，我们可以先将双手搓热，然后对耳朵的耳廓逐一进行按捏，直至耳部有发热的感觉为止。