身体这个地方越小反而越长寿

日常要注意喝水在，增加打水次数，可以增加起来的活动量，避免久坐，并且在喝水的时候加入利尿消脂的食物，也是非常不错的一个选择，比如可以放入一些蒲公英、荷叶、山楂等一起泡水喝，蒲公英可以清热解毒，利尿散结，排毒护肝，荷叶可祛湿消肿，能帮人轻松瘦身，若两者一起搭配使用，效果更佳!

远离酒精。大家都有发现，爱好饮酒的人，都会有“啤酒肚”。一般而言，饮少量的酒不会使人发胖，但是喝多了就非常容易致胖。一毫升的酒能产生7000卡的热量。酒含有热能，这种热能不断使人发胖，特别是腹部。