导读:7 防感冒,梳脖颈 大椎穴 感冒初期一般项背部都会感觉酸紧疼痛。此时刮拭颈后的大椎穴(低头时,颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处),是阳气最盛的地
7防感冒,梳脖颈
大椎穴
感冒初期一般项背部都会感觉酸紧疼痛。此时刮拭颈后的大椎穴(低头时,颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处),是阳气最盛的地方,梳理此处可以祛风散寒、清热解表,缓解初期感冒。
刮拭方法:
一般每次5~10分钟,以颈后部感觉发热为宜。
8视疲劳,刮眼周
睛明穴
大家都做过眼保健操吧,对其中的几个穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指得按揉,能对穴位形成更有效的刺激。
先用梳子点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
9治经痛,刮手脚
两种方法
想要快速缓解痛经,有两种刮痧方法。
(1)用梳子背垂直按揉指关节旁的位置,仔细在该区域内寻找疼痛敏感点,并做重点按揉。
(2)用梳子背的角部在脚跟的里、外侧缓慢刮拭,这里是生殖器官区,刮的时候寻找疼痛敏感点,再重点刮拭。
刮拭方法:
每个部位刮拭20~30下,疼痛区域重点刮拭。
大家赶紧收藏以备不时之需哟~贵贵觉得这个方法真的方便实用啊!小编就要用起来啦!你们呢?