挨饿竟有如此多的好处还能预防疾病

4低血糖症

肚子饿最直接的原因是血液血糖浓度降低，有些人因为遗传原因，血液血糖浓度低于正常的浓度，所以会经常觉得饿，很难有饱腹感。 主要表现有免疫力弱，经常生病。

5肥胖症

肥胖本身会让人感到饥饿，多余的脂肪会造成胰岛素含量增加，食欲也会相应提升。此外，脂肪细胞会让身体对饱腹激素的敏感性下降。

总结：饿的滋味，对很多人来说都不好受，也有不少人承受不了饿的滋味，但是，适当的挨饿能够养生，对身体有着诸多的好处，所以，您可以选择一两天的时间适当的饥饿，这样可以帮助身体养生，但是如果您每天吃的比较多，又饿的比较快，那么，可能就是身体有了疾病，一定要注意预防哦!