这么做睡5分钟等于6钟头

5环境许可，在下午躺下休息时

6坐下与人谈话时

7午餐未喝酒，餐后安静地坐着时

8遇堵车时停车数分钟以上时

0分=从不打瞌睡，1分=轻度打瞌睡, 2分=中度打瞌睡，3分=严重打瞌睡

8种情况的分数相加，总分大于6为嗜睡;大于10为非常嗜睡;大于16为有危险性嗜睡。如果在今后2周内每晚睡足8小时，评分没有改善，建议看医生。