春季痘痘疯长是怎么回事 教你由内而外调理娇嫩

9山药炒木耳

用料：山药300克、黑木耳30克、红椒1个、蒜2瓣、植物油2汤匙、食盐1茶匙、牛肉粉1茶匙

做法：红椒洗净切块，木耳泡发去根撕小块；山药去皮切片，用清水清洗几遍，锅内放油烧热炒香蒜末；下山药爆五分熟，下红椒一起炒至断生；最后下木耳炒至成熟，放盐和牛肉粉调味即可出锅。

10银耳百合莲子羹

用料：银耳15克、莲子20克、百合20克、枸杞子1小把、冰糖6克、水适量

做法：银耳泡发，去掉根部，撕成小块，银耳放入锅内，倒入足够多的清水；莲子也用温水泡发，莲子去掉内芯；银耳煲一个半小时，加入莲子，莲子软后，放入百合；莲子软后，放入百合，下入枸杞子、冰糖；再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。

结语：以上小编给您介绍了春季为什么会长痘，调理痘痘肌肤的办法以及春季降火的食谱，相信对于想祛除痘痘的你有一定的帮助，春天不下雨的时候真的非常干燥，加上气温越来越高，如果补水做不好，不仅对皮肤有影响，对我们身体也是有很大的危害哦，所以在春天一定不能忘记补水，当然补水不仅是喝水，日常生活中需要注意的方面也很多，更多相关资讯，敬请关注养生网每日更新！