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导读:8 多多交往 好交际的人比孤僻的人生病少一半。 9 减轻精神压力 为了在生活中实施此项提示,记住3条简单的规则。 呼吸平稳:当感情冲动时,我们会情不
8多多交往
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
9减轻精神压力
为了在生活中实施此项提示,记住3条简单的规则。
呼吸平稳:当感情冲动时,我们会情不自主地屏住呼吸,这只会加重精神压力。
纠正姿势:精神压力致使我们逐渐拱肩驼背,赶紧伸直,仿佛从肩上卸掉一堆重物。
规范行为:即便在几乎没有希望的情况下也要牢记:你能改变局势,向好的方向发展。
在这个特殊时期,人们对健康的关注达到前…… [详细]