男女洗澡时做一事能长寿十年

1增强心血管功能

洗冷水浴时，冷水刺激皮肤，使皮下毛细血管迅速收缩，使血液流向心脏，心跳加快，从而增加全身的血流量，久之，心脏的功能得到有效增强。

同时，全身的血管在冷水的刺激下，收缩和舒张的功能得到有效改善。

2改善消化功能

由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强，肠蠕动加快，可有效地增进消化和吸收的能力。

所以常洗冷水浴的人食欲旺盛，很少有消化不良的毛病。

3有益皮肤

因洗冷水浴时，冷水直接作用于全身的皮肤，增强皮肤细胞的新陈代谢。

促进皮质腺分泌，皮肤的弹性大大增强，既有美颜美肤的效果，又可以防止皮肤病。