好习惯-养生好习惯

常识 / 好习惯

2019-01-06标签:冬天补阳

虾是属于暖性的水产品，具有壮阳益肾、补精通乳、强身状体的效果。但我们只到虾的种类有很多，但其效果都是一样了。所以想壮阳的男性朋友们不妨可试试。...

2019-01-05标签:脾脏消化

冬日，寒冷有干燥的很，会让我们的肺部以及喉咙受到较大的影响，特别是容易出现疼痛的情况。...

2019-01-05标签:血糖高蔬菜

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。...

2018-12-16标签:老年人冬季

严寒是伤风感冒、支气管炎等疾病的诱发因素。尤其是高龄老人的感冒，不可以掉以轻心。...

2018-11-27标签:保健养生汤

相信每个人都想要把自己的身体保养的非常好，所以说对于有保健养生作用的食物也都是非常关心的，其实有这样作用的食物在我们的生活中并不少见。...

2018-11-27标签:手脚冰冷末梢血管

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效。...

2018-11-25标签:上班族熬夜

根据医学和笔者的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为忘记了。...

2018-11-25标签:眼睛疲劳

茶余饭后的休闲时间，经常做做转颈运动，既能收到提神的效果，又能防止颈椎疾病的发生。...

2018-11-13标签:苹果减肥

饭前半小时吃苹果，可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。饭前吃水果还有一个好处——减肥...

2018-11-13标签:晚餐减肥

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。...