好习惯-养生好习惯

2018-11-08标签:核桃氧化氮

氧化氮可以促进纤维母细胞分泌胶原蛋白，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。核桃属于坚果，饭后吃核桃，有助于阻止破坏动脉内壁氧化氮的产生，也可进行有效地软化血管...

2018-11-08标签:去寒暖胃

适量饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增进性功能方面，有一定的科学道理。如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用。...

2018-11-08标签:晨练身体

由于起床时人体的血糖水平比较地，晨练前也不适合进食早餐，所以晨练前最好准备一杯温开水，往水中加一点蜂蜜一起喝，避免晨练中出现低血糖症。...

2018-11-08标签:生姜泡脚血液循环

因为我们的脚部是离心脏最远的地方，所以很容易会出现血液到达不了脚部，出现脚部冰凉的情况。...

2018-10-30标签:颈椎病消化不良

长时间久坐，人的臀部会受到压迫，导致肛门得不到松弛，引起血液瘀结，最终使得回流受到影响，引发痔疮。...

2018-10-30标签:戒烟香烟

没有了烟碱的作用，当遇到烦心事的时候，就会感到无所适从。吸烟会带给人巨大的松弛感，但是缺少了香烟，会感到不自在。...

2018-10-30标签:早睡睡眠质量

晚睡的人或者睡眠质量差的热门，情绪上更容易暴躁、易怒、悲伤、抑郁，而早睡的人，由于身体处于精神饱满的状态，在人际交往上会变得热情、友善。...

2018-10-25标签:健康早餐

专家表示狼吞虎咽最直接的影响是消化不良；咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。...

2018-10-21标签:好习惯痘痘皮肤

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感...

2018-10-14标签:食用盐刷牙习惯

日常生活中，一些人在刷牙时会放一些盐，认为用盐刷牙，既美白，又有杀菌的作用。专家认为，盐是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质...