睡觉不满8小时身体竟变这样

3每天睡5个小时左右

真是不比不知道，一比吓一跳!我们的健康、容貌、精气神儿都是在一天天的熬夜中慢慢流逝的!你不知道的睡眠真相!睡不睡得着?睡多久?睡多深?都是大脑“睡眠中枢”说了算!

4睡眠状态下

睡眠中枢处于工作状态，大脑其他神经中枢进入休眠状态，大脑切断与外界联系。

5失眠状态下

睡眠中枢罢工，大脑各神经中枢呈过度兴奋，意识清醒，思绪纷杂，感觉灵敏。