起床常做一事肾脏50岁就毁了

3抽烟

对于有烟瘾的朋友而言，每天早上起床后抽一支烟是一件十分快活的事情，吞云吐雾之间仿佛所有的烦恼都随风消散了。但是科学研究表明，早上抽烟对于人体的危害很大。

要知道香烟的烟雾中含有成百上千种有毒物质，在吸烟的过程中更会产生大量的自由基，这些物质会通过人的呼吸道轻松进入人们的体内，甚至吸附到各个器官表面。研究表明，香烟中的尼古丁会引起肝细胞的损伤、肝脏的硬化，并且加重和肝脏有关的疾病症状，最为严重的是吸烟还会使人患上癌症的几率大大增加。

4生闷气

在生活中难免会遇到一些不开心的事情，如果一早起来就生闷气那可是一件非常悲催的事情，不仅会影响到一天的心情，而且更会对肝脏产生不好的影响。《黄帝内经》中有：“哀伤胃、喜伤脾、乐伤肺、怒伤肝”的记载，为什么人在生气的时候对肝脏不好呢?原来，当我们在生气的时候身体会分泌出一种叫做儿茶酚胺的物质，这种物质会伤害人的中枢神经系统，进而使肝脏中的有毒物质水平上升，从而受到伤害。