这五种东西越吃寿命就会越短

延年益寿是每个人的追求，吃东西也是一门学问，下面这几种食物要尽量少吃，以免越吃越短命。

1少吃甜食

甜味的食物是很多人难以抵挡的诱惑，但是经常吃甜食会给身体带来很多伤害。过量吃甜食会导致肥胖，而肥胖会给老年人带来很多疾病，比如糖尿病、高血脂等。另外，吃太多甜食，会导致体内的自由基增多，导致皮肤的胶原蛋白减少，皮肤会变得松弛，人衰老的更快。

2少吃烧烤

美味的烧烤是很多人的最爱，但是吃烧烤的危害有很多，致癌是其最大的危害。高温烧烤后，肉类的营养价值会大大降低，而其中的氨基酸会生成一种叫苯并芘之类的致癌物质，给人体带来诸多伤害。

3少饮酒

饮酒最伤肝，会诱发多种肝病，比如肝硬化、肝炎、肝癌等。肝脏是人体重要的解毒器官，一旦肝功能出现问题，其解毒功能必将受到影响，身体内的毒素就不能正常排出体外，会影响身体其他器官的健康，反映到身体上，就会出现皮肤老化、脸色暗沉、长斑等现象。