这五种东西越吃寿命就会越短

3盲目服用药物和保健品

很多老年人身患各种疾病，需要经常吃药来维持健康，但是药三分毒，再加上老年人的肝、肾功能减退，更容易蓄积毒素，给身体健康带来更大危害。所以，老年人千万不要自作主张服用药物和保健品，应在医生的指导下用药，并以少而精为原则。

4情绪长期郁郁寡欢

不良情绪也不利于养生长寿，长期郁郁寡欢、焦虑等情绪容易导致神经系统功能紊乱，多个身体器官的调节功能就会出现障碍，进而导致一些心身疾病，给健康带来危害，这也不利于长寿。所以，大家要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的处世态度。