不想提前衰老，这些习惯最好改掉

2熬夜

熬夜，是一个人看起来早衰的最大原因。睡眠是人体经过了一天的工作，身体的各个器官开始进入休息状态，缓解各自的疲劳的时间，而睡眠不足，会影响到细胞的新陈代谢活动，各种的调节活动就会失常，皮肤细胞的活力也就会受到影响，脸上的皮肤就会变得粗糙、暗淡，看起来就老了很多。