盲目补充维生素反而会给身体带来累赘

盲目补充维生素反而会给身体带来累赘

近几年，维生素补充剂走进了很多人的家里：老人孩子、男人女人、都市白领等都有不同类型的维生素补充剂。在北京市的多家药店里，品种繁多的维生素补充剂都被放在柜台显眼位置，不少药店的销售者均表示，维生素类产品是店里销售的主力军。

在西城区广安门附近的一家药店内，店员向记者形容维生素补充剂的“优势”：“受众广，健康人也可以长期吃;老人适量补充复合维生素，预防疾病的同时可提高身体免疫力;女性可以买具有美容功效的维生素E;孩子们就选复合维生素。”

在朝阳区金台路附近的一家药店，正选购维生素补充剂的王女士说：“家里人现在都在吃，孩子偏食所以给他买复合维生素，老公平时工作很忙，我就让他坚持吃复合营养素，我自己会买些有美容效果的维生素胶囊。虽然价格不便宜，但家人身体健康是最重要的。”

像王女士这样的人群不是少数，网络调查发现，超过七成受访者会在“正常饮食之外额外补充维生素”;但是六成人并不知道“维生素过量的副作用”。调查还发现，70%的人并不是在医生的指导下补充维生素，而是“觉得自己缺，就补了”，或是“受到广告影响”和“跟随大家一起补”。