男女坐着做这件事竟会丢了命

4如果你的脖子痛……

问题是：你用肩膀和耳朵夹着电话，或者是因为太懒散你向下看着电脑屏幕(你可能还会觉得下巴或者头痛)。

解决方法：如果你要同时说话和打字，那么使用扬声器或耳机。调整你电脑屏幕的高度——哪怕只是在下面叠加一些书本——让你的下巴与屏幕中心齐高。让屏幕正对着你，这样就不用经常转向另一边。

5如果你的膝盖痛……

问题是：座位给你的压力或是交叉双腿会导致疼痛，麻木或刺痛。也可能是因为你的腿太短，不能自然的垂在地上。

解决方法：调整你的座椅，使座椅略向前倾斜，或者完全调整椅子的高度。请确保你的膝盖和椅子边缘间有一两个手指宽的距离。如果你的脚够不着地面，那么把它们房子凳子或一摞书上，交叉双腿在脚踝处，不要跷二郎腿。