夏季这样降火让你越来越“火”

2多吃水果能降火

炎热的夏季也是各种水果上市的季节，我们都知道，水果里含有丰富的维生素和膳食纤维，对我们的身体健康非常有好处，而且水果的清甜也对降火有着一定的功效，于是夏季很多人会吃大量的水果来降火。其实并不是所有的水果都可以降火，因为水果也有温性和寒性之分，如果吃的是温性水果，不但不能降火，反而还会造成上火的情况出现。

比如夏季经常会吃到的桃子，古人一直说“桃养人”，认为吃桃子对人体健康有好处，但是桃子实际上是属于温性食物，根本不能多吃，如果吃多的话不仅会造成上火，而且还会因为上火引起便秘、口干、嘴角破裂等情况出现，那时候只会让你的火气变得越来越大。除了桃子外，荔枝、橘子、石榴、杨梅等夏季经常看到的水果也属于温性食物，所以不能多吃。