睡觉时这地方紧一点才安全

1张着嘴巴睡觉，容易吸收到有害物质

虽然我们可以通过皮肤、嘴巴、鼻子进行呼吸。但是嘴巴是在鼻子堵塞的前提下在用一用的。

现在空气越来越不好，很明显的发现就是你在外面站上半天，然后擦一擦你的鼻子，你会发现纸巾上出现黑黑的物质，那是因为鼻子里面的绒毛将部分有害物质给过滤下来了。但是嘴巴是没有那个过滤的绒毛的。通过嘴巴呼吸，会直接的将有害物质吸进肺部，有害物质 就会堆积在肺部，时间长久会让肺部出现问题。

2张着嘴巴睡觉，容易感觉干渴

我们口腔内壁由于唾液的分泌，通常情况下是比较湿润的所在。但是你张嘴睡觉，外部比较干 燥的空气进入口腔内壁，被直接呼吸进肺部。这样会造成从舌头，到气管，最后到肺部都会感觉比较干燥，特别想喝水湿润湿润。但是起来 喝完水之后没过多久，又会感觉非常的饥渴难耐。

这样时间长久，你会感觉非常想上测试，会频繁的起夜。这样不仅对你的泌尿系统不好，还影 响你的睡眠。所以日常生活中，你在午休或者夜晚睡眠的时候，一定要记得闭着嘴睡觉，不然容易造成危害 。

3张着嘴睡觉的人还有可能越来越丑

最近，网上盛传一个说法：“张着嘴睡觉的人，会越长越丑”。这个说法是有道理的，只不过 不是因为张嘴睡觉而变丑，而导致张嘴睡觉的原因，同时能使人变丑。

那么，是什么导致张嘴睡觉的呢?是因为有一个类似扁桃体的东西，长得太大了，堵塞了呼吸道 ，张嘴睡觉是为了便于用嘴呼吸，这种变丑，在医学上称为“腺样体面容”。