这些不起眼的小事会阻碍你长寿

2不爱喝茶

中国是茶叶生产大国，但是，不少人已经把一些东西丢失了，更多的时候，是会选择一些舶来品。对于碳酸饮料会更多的饮用，这样的情况，无疑非常可悲。喝茶体现的不仅仅是文化，而且，对于身体保健也有极好的作用。

在喝茶的时候，能够有效的保健好身体，喝茶能够吸收其中的茶多酚，对于去除身体自由基有非常好的帮助，从而会让人显现得更加年轻。同样，在喝茶的时候，还能够吸收其中的儿茶素，这种物质是一种较强的氧化剂，对于增加身体脂肪的燃烧，改善肌肉耐力、对抗疲劳有一定的作用。在最新的研究中表明，通过喝茶能够吸收一些物质，对于缓解骨钙流失有一定的益处，千万不要以为喝茶会吸收咖啡因，造成骨钙的流失，这种物质的含量还是极少的，相反，吸收氟元素能够提高骨骼密度。