身上出现它说明你要发胖

现在真正健康的人是少之又少，大多数人都是亚健康人群，其中肥胖就是常见的一种状态，肥胖让我们和健康越走越远。那么，哪些现象能够看出我们是不是正走的肥胖队伍中呢?

1发现只有一条合身的裤子

整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。

2开始感觉邋遢

优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到功力呢?想想怎样才能让你重新找到那种感觉。

3已有一个月没有测量体重

根据最新的医学报告发现，能不鞥保持体重最基本的条件有两个，跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。其中的原因就是，体重能够在很短的时间里面迅速增加，不能不小心。和一样的人聊天会告诉你目前已经有了好成绩了。