身上出现它说明你要发胖

(1煎炸食品：煎炸食品除了破坏食物营养成分以外，还会影响健康，使得高血压、脂肪肝、心肌梗塞等现代都市病找上门哦!

(2碳酸饮料：除了85%的糖分以外，就是气泡了。在营养学上，属于“空热量食物”，吃了之后易长肚子。

(3膨化食品：关键是加工的方式，不信可以用打火机烧一下薯片看，除了一滴浑浊的油以外，什么都没有。

(4酒类：关于酒类的危害，无须多说，知道什么是“啤酒肚”了吧。

结语：一个好的身材，不仅能够给自己加分，让自己变得更加的有自信，同时，还能够拥有一个健康的身体。因为，过于肥胖容易患有更多的疾病，所以控制体重是非常有必要的。我们也可以对照以上的信号看看自己的体重是不是就在增长，如果有的话，自己也就当心咯。