蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道--鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。...
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。...
如果经常在外吃饭，也不是没办法。少吃煎炸的食物、不用菜汤拌饭、太油的菜用水涮涮。..。..这些小小的改变都可起到大作用。...
相比于肉类而言，青菜隔夜更容易生成亚硝酸盐，而凉菜非经高温烹饪，更容易被细菌污染，所以此两类菜不建议隔夜。如果一定要吃，那么保证冷藏贮存，吃前一定要彻底加热。...
医学研究证明，7 点到 8 点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔 4 — 5 小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。...
对于口腔溃疡患者来说可以尽量多吃点肉类食物哦，这类的食物有着比较多的蛋白质以及维生素，这两种物质可以帮助提神抵抗能力，有效促进伤口的愈合哦。...
胃胀气怎么办呢？可以试试热敷按摩来改善哦。建议直接平躺在上面，然后用毛巾直接沾上热水拧干了，将其敷在肚子上面，这是通过热气将胃部的气体排出体外，从而达到了改善的效...
我们都知道脂肪肝的原因，饮食跟喝酒都是重点。因此预防就要学会调整好饮食哦，如果说你经常喝酒，那么要注意戒酒预防酒精性脂肪肝哦。...
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哮喘吃什么水果