高血压患者如何饮食呢？建议多吃点山药哦，山药有蛋白质，可以帮自己排出体内的毒素，而且还能养脾胃降低血液的浓稠度。因此建议平时还是可以适当的吃点山药哦。...
一日三餐需要定时定量，保持平衡的饮食习惯，才能让身体自然产生胃结肠反射的情况，帮助肠道更快将粪便排出去。...
很多人都不知道维生素D可以避免乳腺的细胞出现癌变，因此可以有效的避免乳腺癌哦。而维生素D类的食物基本都是鱼类或者是奶类，建议平时多吃这两类的食物。...
你知道为什么很多人在睡眠都会喝杯热牛奶呢？其实因为牛奶可以促进睡眠哦。牛奶中含有的营养成分可以让大脑分泌出睡眠的血清素，这有利于改善睡眠质量。...
对于糖尿病足患者来说要注重脚部的卫生情况，建议每天坚持用适宜的温水来洗脚。特别要注意患者对于温度的感知力极为弱，因此脚步测试水温很容易烫伤。...
牙齿容易出血有可能是牙结石或者会死牙菌斑等问题给牙龈带来了刺激，从而导致牙龈炎或者是牙龈囊肿的清洗，因此要多注意清洁牙齿，勤刷牙可以保持牙齿的卫生健康。...
多潘立酮、铝碳酸镁片、保和丸、多酶片、西咪替丁片……这些都是常用的胃药，很多人胃不舒服时吃一种不管用就两三种一起吃，殊不知，这样做可能会起到适得其反的效果。...
神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。...
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