生活节奏快,生活压力的不断增大，夏天的失眠者也随之增多。引起失眠的原因有很多，但是大部分都源于生活中的细节，撇去压力，要改善睡眠质量问题，首先要从生活细节开始寻找原...
说起衰老，很少有人会把它与“肠道”联系起来。实际上，肠道也有年龄，作为人体最忙碌的器官之一，它每天承担着吸收营养、排泄废物等多项工作。那么我们日常保养要怎么做才能...
炎炎夏日，大家都巴不得泡在冷饮的世界中，但是你会发现，会有那么一群人喜欢在夏天吃冒着热气的火锅，还吃得特别享受。那么夏天吃火锅到底好不好呢？这么炎热的天气还要吃这...
强身健体的重要性不言而喻，但我们身上还有一些“小肌肉”被忽视了。别看它们身材细小，却能迸发出强大的力量。多项研究发现，练好这些“小肌肉”能有效降低早亡风险，延年益...
在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。小编发现英国某报健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。10岁：骨骼在冲刺...
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润...
关于喝水养生的问题，各种说法都有自己的理据，生活中合理的喝水方式不仅仅可以给身体补充足够的水分，还能起到帮身体排毒的作用。在夏天这样子喝水居然有不可思议的养生功效...
看一个人是否长寿有多种说法，古人说耳垂大是长寿特征，除此之外还有哪些迹象表明是长寿呢？科学家们经研究发现，以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试...
随着现在进入三伏天，天气将会越来越闷热，我们每天出汗也就更多了，相对来说这样的气候更容易加重肝脏的负担，因此夏天里对于肝的养护非常重要，日常生活一定要养成好习惯，...
月经一般是有规律性的。正常情况下，女性一个月会来一次月经。持续的时间为2～7天，多数为3～5天。出血量平均约50毫升，但少至20毫升，多至100毫升。...
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