收腹运动，腰背挺直，靠紧靠背，收缩腹肌，带动肩部向腰部弯曲，此时背部呈圆弧形。注意腹肌收紧时吸气，放松时呼气。每组做5次，总共3组。...
考虑是服用紧急避孕药后的撤退性出血，是没有问题的。这是服用紧急避孕药的正常现象，不用担心，只要注意休息，保持外阴清洁就可以了。以后要注意，紧急避孕药不可以经常服用...
胃酸少的人适合饭前喝一小碗温热、少盐、去掉大部分浮油的鸡汤或肉汤。汤中能溶出可溶性含氮物，如氨基酸、鲜味肽、鲜味核苷酸、肌酸等，它们具有提振食欲、促进胃酸分泌等作...
夏季炎热，容易引发肠道疾病，还会感到浑身乏力、食欲不振，而酿造醋含有大量的有机酸，不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，还是抑制各种细菌生长的天然能手。...
芹菜汁是的确有降压的功效，但是不能当代替降压的药物来使用，不用单靠芹菜汁治疗高血压哦！高血压一般为原发性高血压，是需要终身服药的，建议口服药物治疗，不要间断。...
女性排卵障碍最明显的危害就是会导致不孕，排卵障碍要如何治疗呢？很多人在治疗排卵障碍时都会选择中医，不如就先来一起了解了解中医治疗排卵障碍的小偏方都是怎样的吧。...
水果中就富含这些抗氧化的元素，例如葡萄，由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，能有效摄取葡萄多酚。...
美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食物有助于机体抵抗感冒病毒。...
脂肪肝是常见的肝病，也是能够严重危害身体健康的疾病。轻度脂肪肝患者起初很难感觉到症状，因此很难忽略病情，而等到脂肪肝确诊了，就需要积极配合治疗与护理了。...
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哮喘吃什么水果