常识 - 普瑞健康

2018-10-05标签:自助餐饮食方法

不少人打着“扶墙进，扶墙出”的口号来迎接自助餐，即便回本占了小便宜，却很可能在健康上吃大亏。所以，去吃自助，心里先要有一杆秤。...

2018-10-03标签:抑郁症预防疾病

抑郁症的预防：1.了解自己、认识自己，学会向朋友、亲人倾诉;2.学会寻求外界帮助，积极接受正规治疗;3.快速就诊;4.与朋友、亲人一起体育锻炼，改善大脑神经调节等。...

2018-10-03标签:长期睡眠不足危害失眠

睡眠的作用主要是几个方面，一方面就是恢复体力，因为疲劳了一天了之后，通过夜间的睡眠能够恢复体力，尤其是深睡眠。一个是恢复体力，另外一个恢复精力。...

2018-10-03标签:运动痴呆老年

老年人通过慢走、大步走、慢跑、打太极、跳舞等运动预防老年痴呆。...

2018-10-03标签:菜板清洗方法

菜板是厨房用具中绝对不能少的一种，而菜板的种类有很多，分别都有哪些不同之处的呢？在这里，要提醒大家的是清洗菜板是件很重要的事情，如果清洗的不够干净就会直接影响到我...

2018-10-03标签:烤箱意事项方法

现如今，人们的生活水平越来越高，烤箱也逐渐成为了大多数家庭厨房最常见的电器之一。可是，烤箱要怎样清洗才彻底不会有异味呢？如果你也有这样的烦恼，就来往下继续看看清洗...

2018-10-03标签:黑木耳疾病预防

黑木耳又叫做黑菜，因为形状长得像耳朵，所以我们称之为黑木耳。黑木耳的功效有很多，主要有滋补养胃、养血活血、润肺润燥的功效。黑木耳主要的功效还是预防血液病。...

2018-10-03标签:足底按摩误区

许多人认为足疗就是力道越重越好，经常在足疗的时候让足疗师手法重一点，却不知道人体有些地方是非常脆弱的，力道过重就达不到养生的效果还会对我们的身体造成伤害！...

2018-10-03标签:秋季减肥方法

每天早餐吃一个苹果，喝一杯牛奶，来消除一整个晚上的饥饿，帮助身体排除残留物，让身体精力充沛。...

2018-10-02标签:预防青春痘污垢

要想自己脸部的肌肤不长痘痘，那么基础的就是做好肌肤清洁，祛除脸部的脏东西。对于青春痘的预防也是如此，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。...