挑选-养生挑选 - 普瑞健康

2016-11-14标签:肉食,食物

冬天人体对蛋白质和脂肪的摄入量明显增加，肉食就非常重要了。但冬天盛行的基本都是羊肉火锅、狗肉火锅等，其实真正最适合冬季的肉食是以下几种。1、猪肉猪肉在所有家禽和......

2016-11-14标签:营养价值,功效,土豆

土豆是仅次于仅次于小麦、稻谷和玉米的全球第四大粮食作物，同时也是许多生活常见美味和菜品的食材原料，那么对于土豆具体有哪些营养价值及功效呢？土豆要怎么吃最营养？现....

2016-11-09标签:苹果,什么时候吃苹果,吃苹果最佳时间

苹果是很有营养价值的，我们吃了对我们的身体很有好处，但是是在吃对的前提下。苹果要是吃得不对会引起腹泻、胃结石等疾病。那么什么时候吃苹果最好？快来看看优优小编为大....

2016-11-09标签:生男孩,健康养生,生育知识

随着二孩政策的开放，很多家庭都想要一个男宝宝，其实想生育男宝宝需要各个方面都有所了解，其中饮食就很关键，下面我们来说说能够提高生育男孩的食物吧。1、维生素C和抗......

2016-11-09标签:脱发,护发养生,养生食物

头发对一个人的仪表非常的重要，脱发是件非常苦恼的事情，其实很多食物都能够有效的预防脱发，下面将为大家详细讲解。1、墨绿色蔬菜菠菜、椰菜等蔬菜都是墨绿色的蔬菜，这......

2016-11-09标签:膳食,养气,合理膳食膳

养气需要来自饮食的水谷之气，有脾胃病的人多数都体弱乏力，形体消瘦，所以每个人都应该注意饮食的调护。合理膳食：1.牛奶中不仅有蛋白质，还含有可溶性钙，比吃同量的虾......

2016-11-09标签:晚餐,晚餐食物,健康养生

晚餐对人体养生是非常重要的一部分，正确的搭配晚餐能够让你的身体更加健康，下面来为大家详细说明几种晚餐绝不可碰的食物，对健康的危害巨大。1、甜品甜腻的食物很容易对......

2016-11-09标签:压力,减压,食物

压力过大的时候许多人喜欢拿起一大堆食品狂吃，但是所选的食品基本都没有什么营养，且垃圾食品会增加脂肪应激激素的水平，导致脂肪堆积和肥胖。那么在食物减压这一方面那些....

2016-11-09标签:白菜,养胃,美肤,减肥,白菜减肥

虽然现在人们生活水平越来越高，但人们在饮食上不再热衷于大鱼大肉，而是喜欢新鲜可口的蔬菜，大白菜成为众多家庭的首选。吃大白菜的好处有：一、护肤养颜大白菜虽然是一种....

2016-11-09标签:酒,黄酒,喝黄酒

黄酒是我国的传统酒，它是一种低度酒，其中含有大量的蛋白质、氨基酸。1.黄酒含多种氨基酸黄酒中的蛋白质为12——16克/升，含有18种氨基酸，包括人体所必需的全部......