夏天吃这类菜补水排毒防疾病

3冰镇绿豆百合汤

材料：绿豆150克，鲜百合50克，冰糖适量。

做法

1绿豆浸水里泡开。

2百合洗净，掰成一片一片的。

3水放入锅中烧开，放入冰糖烧化。

4再放入绿豆和百合煮15分钟即可。

小诀窍：夏天喝建议放入冰箱冰2-3小时。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于夏天吃什么好以及夏天饮食注意事项，通过文中的介绍，相信大家已经知道了夏天饮食应该注意什么，知道了夏天健康饮食食谱有哪些，千万不要只吃冷饮、水果不吃饭菜啦。