夏天吃这些“垃圾”可防病防上火

5养生食品之西瓜皮——去湿

西瓜皮中含有苹果酸成份。苹果酸可以帮助胃消化，促进胃动力。对我们的身体而言脾胃的工作是相辅相成的。胃主要负责消化工作，脾主要负责吸收工作，消化好了，吸收才会好。夏季养生最重要的就是健脾养胃，苹果酸可以帮助胃减少工作量，从而促进脾更好的吸收食物中的有益物质，从而促进身体越来越健康。

建议：我们每次是剩下的西瓜皮，洗净去绿皮之后可以有很多做法，切丝炒熟、凉拌西瓜皮，都是不错的选择。

6养生食品之香蕉蒂——消炎止痛

香蕉的药用价值大家都很了解了，多吃香蕉可润肠通便，治疗便秘。那么香蕉蒂有什么功效呢?香蕉蒂中含有消炎止痛的物质，用香蕉蒂擦脸可起到杀灭真菌的作用，可以有效防止螨虫滋生。香蕉蒂是美容养颜的首选佳品之一。

结语：从文章大概了解我们生活中的很多“垃圾”其实都是养生的宝贝了吗?是的，很多食物看似很不起眼，其中富含的营养物质却是具有非常重要的医药价值的。这些食物不仅可以预防疾病，还可预防夏季干燥上火。