拼死护好这物50岁病都不上身
2016-06-03 17:46 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:2揉腿肚 两只手掌夹住腿肚，旋转揉动，如果小腿酸痛时更应该做此方法。每次20-30次为一节，揉完一节稍歇，做够六节。 作用： 活血化瘀，疏通筋脉，增
2揉腿肚
两只手掌夹住腿肚，旋转揉动，如果小腿酸痛时更应该做此方法。每次20-30次为一节，揉完一节稍歇，做够六节。
作用：
活血化瘀，疏通筋脉，增加腿部力量，防抽筋，促进钙质吸收。
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