【图】脾气不好的人应该吃点它

2肝火上炎

肝火上炎证是由于肝气郁结，郁而化火，肝经气火上过所致的病证。表现为：头晕胀痛，耳鸣，面红，目赤肿痛，急躁易怒，心烦不眠或多梦，睡眠多，但是质量不高，口苦口干，便秘，尿短黄，妇女月经量多、超前，口舌有红色颗粒，也许是休息不好，喝酒抽烟导致。

对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽。

可以常吃栀子仁粥：栀子仁3～5克、粳米50～100克。将栀子仁碾成细末，先煮粳米为稀粥，待粥将成时，调入栀子末，稍煮即可。2～3天为1疗程，每日分2次服用。适用于肝火上炎之头痛，胁痛。