身体各个器官竟都会怕“它”

5肺怕：脏

中医讲肺为娇脏，畏寒、畏热、恶燥、恶湿，而今天人体的肺最怕的是脏，空气质量差易引起咳嗽、慢性支气管炎、肺癌等，尤其是烟草燃烧的烟雾更是肺部健康的第一杀手。

日常养肺，第一要素便是戒烟、远离污染环境，其次才是滋阴润肺，饮食调理。

6肠道怕：堵

肠道的作用主要是吸收消化食物，排出食物废渣。故而肠道的健康也决定着容颜、口气、身体营养等。当肠道对食物废渣排泄不及时，肠道会二次吸收粪便中的毒素，污染身体。同时容易发生便秘、痔疮等。

改善肠道环境除了饮水之外，可以食用红薯、芹菜、西兰花等高纤维食物，同时主食中注意添加粗粮。