每天吃这东西至少能延寿20年

1胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。

2大蒜

大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。

3草莓

只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。

结语：通过上文的介绍，你知道男子每天靠着吃什么东西活到九十几岁的吗?在生活中，很多人都希望自己能健康长寿，其实，寿命长短和饮食离不开的，只有健康的饮食，才能有好的身体，希望能帮助大家哦!