男人食疗壮阳的放心食谱

　　3、枸杞山药乳鸽汤

　　肉鸽1只，枸杞子、山药各50克。盐、酱油、料酒、香油。将枸杞子泡软洗净，山药去皮，

　　洗净，切块；肉鸽宰杀，去毛及内脏，洗净。高压锅加1000毫升清水，放入肉鸽、枸杞子、山药块、酱油、料酒，煲熟，再加入盐、香油调味即可。

　　小贴士：鸽子肉含有丰富的蛋白质和微量元素，而且脂肪含量非常低，具有益气补血，健脑益智的作用。

　　有关上面介绍的食谱都是男人饮食养生的好方法，就算生理上没有问题也能补充一些身体日常所需的营养物质。不像吃药一样，不仅副作用一大堆而且还不一定能解决问题。