冬天一身病全是这事没做好

　　　　男人给家里开窗通风的好处

　　　　室内经常的通风是有很多的好处，而且还可以对一些疾病有很好的预防作用，所以在平时的时候应该养成经常开窗的习惯。

　　　　在早上外出上班或者是回来的时候，应该多多的进行通风，一般的需要半个小时左右的时间，然后再给关上，有的时候也可以根据温度来适当的调整开的大小，主要的是为了使里面有新鲜的空气。这样做是有很多的益处，主要的是具有以下的几点。

　　　　第一、通风可增氧

　　　　要是含有的二氧化碳很多的活，是很不好的，特别的是浓度高的时候，是会对健康有很大的影响。

　　　　一般的要是含量超过了2%的时候，就会感觉到头痛、血压高等等的情况;在含量达到10%的时候，是会失去意识，甚至出现死亡的情况。

　　　　第二、保持空气保鲜

　　　　要是长时间的不进行通风，我们还会发现会有一股怪怪的味道。

　　　　这样的情况很不好的，是很容易使人有缺氧的情况，男人要是长时间的在这样的环境里面，很容易有头晕、恶心、心慌、疲乏等等的情况，这个时候尤其的需要新鲜的空气。

　　　　第三、杀菌去尘

　　　　这样做是可以将一些病毒以及细菌等等的给排出去，还可以使阳光将里面的一些有害的物质给杀灭，或者是加快这些有害物质落地的速度，是可以很好的减少被我们吸收的情况。

　　　　这样那个做是可以减少一些呼吸道的疾病，这是一种比较简单，而且很有效，很经济的消毒的方法。

　　　　开窗通风的最佳时间

　　　　1、很多男人习惯于早晚开窗通风，其实，在这个时间开窗会适得其反。专家说，清晨不宜开窗的原因是，清晨6点左右，污染物的浓度依然很高，而清晨的温度又偏低，气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压到接近地面的地方，很难向高空散发，只有当太阳升起、温度升高后有害气体才会慢慢散去。

　　　　2、天黑前后，随着气温的降低，灰尘及各种有害气体又开始向地面沉积，也不适宜开窗换气。男人开窗换气的最佳时间是上午9-10点和下午3-4点。

　　　　冬季给室内空气消毒方法

　　　　1、男人每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，有条件的写字楼和家庭，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。

　　　　2、选择适合的室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期，男人可以用醋来净化空气，因为醋挥发在空气中有杀菌的作用。

　　　　3、保持合适的室内温度，避免室内外温差过大。按照国家标准，室温控制在16℃—24℃为宜。

　　　　4、增加室内湿度，冬季最适宜的室内湿度为30%至60%。男人可以选用加湿器，也可在暖气片上放一小水槽，或在室内养花种草，以增加室内空气的湿度。

　　　　5、对居住的环境要经常打扫，防止室内空气中的细菌超标，特别是密闭的写字楼、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭，应该请专门机构进行室内细菌检测。

　　　　6、新装修的写字楼和家庭要注意室内环境的检测与治理。