男人做好这件事 整个冬季不感冒

　　中医冬季如何预防感冒

　　　　预防感冒使用中医的按摩穴位法也是非常有效的，但是有一些穴位是没用的，下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

　　　　感冒后，鼻塞、流体、咽痛等一些列症状随之而来，严重影响人们的工作与休息。进入冬天，更是即将迎来疯狂的年会派对、末日狂欢、圣诞派对等。怎能在关键时刻让感冒使你花容失色跟中医学按穴位抗击感冒吧。

　　　　1、十指梳头

　　　　除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。

　　　　2、拿晴明

　　　　用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。

　　　　3、洗鼻

　　　　两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。

　　　　4、揉迎香

　　　　双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

　　　　5、揉太阳

　　　　两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

　　　　6、揉风池

　　　　两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。

　　　　7、可揉外劳宫

　　　　腹痛腹胀、肠鸣腹泻等也可用此法。位于手背中央与内劳宫(在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间)相对。拇指的指端着力于外劳宫处做环旋揉动，压力要均匀，动作要协调有节律，揉动的幅度要适中，不宜过大或过小。揉100-150次。

　　　　8、点揉足三里

　　　　用双拇指点揉足三里，使局部酸胀，甚扩散至足背。

　　　　9、按摩脊背

　　　　用手掌根在脊柱两侧(膀胱经)自上而下缓慢摩动，以有热感为宜，再用中指在大椎穴处用力揉捻，以皮肤潮红，甚全身微微汗出为宜。

　　　　10、揉按太阳

　　　　头痛者可用双拇指揉按双太阳等，可使感冒及头痛症状缓解或消失。