男人做好这件事 整个冬季不感冒

　　　　冬季感冒如何进行护理

　　一、注意家庭预防

　　　　对感冒“以预防为主”尤为重要。要加强自身保健，生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣。

　　　　足、膝、背要暖，早晨冷水洗脸洗鼻;坚持体育锻炼、心情平和。

　　　　注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时熏醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

　　二、体现一个“早”字

　　　　常言道：“病要早治，药要早吃。”感冒属表症。表邪不解就会入里化热，病情发展。

　　　　当自己或家人感冒受风寒时，即按压“腋门”穴(手背第四五指指缝掌指关节凹陷处);或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。

　　　　如症状较重，要早用药控制病情发展。

　　　　三、清淡和易消化饮食

　　　　感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾。

　　　　多吃青菜，水果，最好温食，或煮水饮，忌食生、冷;辅以蜂蜜润肺通便。

　　　　如周身酸痛、咳嗽，可服调合营养之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋)，早、晚各一次，服后休息。

　　　　四、重点保护老人、小孩

　　　　重点保护老人、小儿、重症病人，因这部分人为易感人群，一旦感冒又易继发合并症。

　　　　注意保暖，协助病人排痰，保护呼吸道通畅，严密观察体温、呼吸等病情变化，必要时送医院诊治，不可延误。

　　　　五、注意事项

　　1、发汗要适可而止

　　　　要见汗即止，不可太过。不能一烧就发汗，如汗流不止，既耗散阳气，又损耗阴精，尤其老年人容易虚脱。

　　2、不要动辄用抗菌素

　　　　感冒一般用解表药即可解除，如高烧、咳嗽严重可到医院，经检查有针对性地用抗菌素。不可在家中随便取用，尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射，以免过敏反应措手不及。

　　　　3、要辨证用药

　　　　“感冒”有寒、有热，要辨别寒、热分别服以辛温解表如桂枝汤等，或辛凉解表如桑菊饮等，或在医生指导下用药。

　　　　结语：冬季是感冒的多发季节，男士朋友不能因为自己的身体强壮就不加以重视，一定要做好防寒保暖的工作。今天小编给大家介绍了关于男人冬季感冒的预防和治疗方法，希望能够帮助到大家，让每一个人都能远离感冒。