男人长寿的秘方原来是做这事

　　　　当今社会的生活节奏不断加快，作为社会顶梁柱的男人在生活和工作中扮演着很多的角色，每天要忙很多事情，自然就会承受很大的压力。随着年龄的增长，男人的身体健康也出现了下滑状况，所以健康长寿是每个男人共同的心愿。男人想要健康长寿并不是一定要购买高昂的保健品和做那些养生理疗，一生中做这件事情就可以有效帮助男人长寿。

　　这件事是什么

　　　　其实这件事情很常见，就是献血。

　　　　对于人们来说，献血是一件献爱心的好事，可以帮助那些有需要的人，但是不少人担心献血会损害自己的身体，所以不敢去做。

　　　　其实献血不仅是献爱心的好事，对身体健康也是有很多的好处，更关键的是，男人献血对长寿有着很好的推动作用。那么男人献血有哪些好处呢

　　男人献血的好处

　　1、有助心脑血管健康

　　　　对于男人来说，由于吃得好了、动得少了，导致身材像吹气球一样膨胀，自身的体重不断升高，很多人年龄并不大，却已经深受“三高”的折磨了。

　　　　对于肥胖的人来说，由于身上脂肪多，导致血液中的油脂含量也升高，这样就造成血压升高，出现高血压的症状，不仅影响了血液的流通，同时对心脑血管也构成了伤害，引发心脑血管疾病。

　　　　调查表明，每年因为心脑血管疾病而猝死的人群数量一直居高不下，医学家也将心脑血管疾病称为男人健康的“第一杀手”。

　　　　献血，尤其是定期献血可以帮助男人有效避免“三高”，从而保护心脑血管的健康。

　　　　定期献血可以帮助男人将体内含有血脂、血糖的血液抽离出身体，新生的血液都是干净纯净的，这样血液中的血糖、血脂含量就会显著降低，血液流通重新变得顺畅，心脏和大脑供血正常，就可以有效保护心脑血管的健康，避免心脑血管疾病带来的危害。

　　　　所以很多人献完血后有种神清气爽的感觉，实际上就是血液不再黏稠，血液流通速度加快，大脑供血充足，含氧量增加，才会有这样轻松的感觉。

　　2、增强身体抵抗力

　　　　古语有云“流水不腐户枢不蠹”，只有常流通的水才不会腐烂，才会一直清澈，对于血液来说也是同一个道理。

　　　　我们身体的血液如果变得黏稠的话，那么血液流通就会受到阻碍，血液也不再新鲜，血液中除了会有血糖和血脂成分存在，还会有一些毒素，中医常说身体内的毒素是“万病之源”，这些毒素进入到血液的话，也会污染血液，这样这些毒素就会对身体产生危害，造成身体抵抗力下降，很多疾病就有了可乘之机，给人体健康带来很大的困扰。