导读:2.便秘 中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。 3.多愁善感,容易悲伤 毒素在肺,会干
2.便秘
中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。
3.多愁善感,容易悲伤
毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。
如何给肺部排毒
按摩的方法可以是敲打,可以按压,可以揪捏,整条经络,穴不准但脉路一定要准,自己试出感觉来有效果就好。
这就是中医上讲的“宁失其穴,勿失其经”。沿着肺经的方向刮痧,用刮痧板倾斜30~60度角,从上至下刮,出痧即可。
敲打
顺着经络的方向从肩膀至大拇指敲到,反复操作,以自己能够忍受的力度,左右手互换交替进行,15分钟左右就可以了。
刮痧
沿着肺经的方向刮痧,用刮痧板倾斜30~60度角,从上至下刮,出痧即可。需要注意的是,刮痧之前涂抹按摩油能减少摩擦疼痛。
穴位点压
手太阴肺经常用的穴位有鱼际穴、曲池穴。用一手的拇指指腹,点住穴位的位置使劲向下按压,直到有算账感觉出现,停留10秒后松开,再重复操作20次。
鱼际穴位于鱼际穴在手掌的大拇指根部,由于肌肉明显突起,形状如鱼,故中医学把这个部位称为鱼际。