男人有心无力 吃这物恢复性能力

　　导读: 你要问男人最怕失去什么，我想他们都会回答“性”。但，随着年纪的增长，如果平时没有锻炼好身体，以及，性生活不节制，那性能力多多少少都会有下降的情况。男人最怕的就是性能力退化，那么吃什么能助男人恢复性能力呢？……

　　男性瑜伽操

　　除了美食之外，有一套适合男性练习的瑜伽，对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友，可以督老公好好练习：

　　坐在地上，两腿伸直，吸气的同时，手臂上举，你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气，上体向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴向腿面，使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促进消化。还能促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。