怎样的遗精才是病态？做这运动有助缓解

　　导读: 清晨醒来，发现内裤湿了，男子汉们多少会有些难为情。在医学上，这种无性交情况下发生的射精现象，称为遗精。那么，遗精这个现象是正常的吗？怎么样的遗精才是病态的呢？如何治疗频繁遗精的现象呢？带着这些疑问，我们一起来看以下文中的内容吧！……

　　频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。

　　治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。

　　增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法包括：仰卧起坐、提肛运动、自我按摩丹田穴(腹部脐下方2指)等。