男人补肾吃什么 男人吃这些补肾益气效果一绝

　　导读: 补肾最好的方法就是食疗，要知道有些食物是天然的补肾佳品对人体有很大的帮助。肾虚就要及时补肾，那么男人补肾吃什么好呢?补肾的食物有哪些呢?补肾的食谱怎么做呢？下面小编就为大家介绍一下男人补肾的食谱怎么做吧，快来看看吧。……

　　材料

　　羊肾100克、大米200克，调味料适量。

　　做法

　　1将羊肾除去腰臊，洗净，切小片。

　　2将羊肾片洗去血水。

　　3将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即成。

　　功效

　　补肾。适用于肾虚引起的腰痛、遗精、等症。健康人食用更能补肾强身。