如何提高精子质量？男人冬季进补就吃它

　　导读: 进入冬季,冬季是男人进补身体的好时节，古书素有“冬令进补，开春打虎”一说。而男人可以借着这种一年一次的好时机调养好自身的身体，让自己的体质更加健康。那么男人冬季进吃什么能提升精子质量及性能力呢呢？男科专家总结出了如下5种进补方法.不妨一起来看看吧!……

　　5、吃富含性激素的食物

　　鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。